Framfoten “st?lldon” p? Newton Sir Isaac - Observera att det inte finns n?gon slitage p? tapparna, vilket tyder p? att jag inte har landat p? dem. Min f?rv?ntan var att n?r jag b?rjade springa, st?ngde framfots st?lldon p? Newton's (se Bild ovan) skulle f? mig att vilja v?xla till en mer framfotslandning, men till min ?verraskning tror jag att jag faktiskt h?l slog s?mre p? min f?rsta Newton-k?rning ?n jag g?r i de flesta andra skor. Jag har inte fel p? skorna f?r det h?r alls, och efter att jag gjort en medveten anstr?ngning f?r att f?rkorta mitt steg och ?ka min kadens b?rjade de k?nna sig lite b?ttre. Med det sagt s? kom jag aldrig till den punkt d?r jag faktiskt k?nde mig riktigt Nike Air Max 270 Femme bekv?m att springa i Sir Isaacs, och baserat p? mitt slitagem?nster p? h?len (se bild nedan), ?r jag ganska s?ker p? att jag har sl?tt www.domoreso.fr h?l i dem ganska regelbundet (och du kan ocks? se detta i filmerna som jag publicerade nedan - jag kunde bara f? en framfoten strejk n?r jag medvetet tvingade den, vilket k?ndes obekv?mt). Jag har l?st massor om hur du anpassar mig till Newtons, och hur det tar tid och anstr?ngning att anpassa ditt steg, men efter n?stan 40 mil har jag inte sett mycket f?rb?ttring, och det ?r trots att jag ocks? springer regelbundet och verkar som att mittfoten sl?r i minimalistiska skor med en relativt tunn klack (XC-l?genheter, Vibrams Fivefingers, etc.). Klack p? mina Newton Sir Isaac och Brooks Mach 11-skor. B?da har liknande k?rstr?cka (ungef?r 40 mil vardera) - notera det st?rre slitaget (gula pilar)Nike Air Max Classic BW Damen p? Sir Issacs (h?ger), vilket indikerar en mer uttalad h?lstrejk.
En av de saker som jag har insett ?r att f?r mig verkar en mild h?lslag Nike Air Max 90 Femme Rose vara den mest bekv?ma g?ngen i de flesta par skor. Jag har kommit fram till detta och ?r vid den punkt d?r jag verkligen inte ser mycket punkt i att f?rs?ka f?r?ndra mig. Jag misst?nker att jag sl?r mittfoten i Vibrams (och ibland i XC-l?genheter), men om jag var tvungen att gissa, ?r jag troligtvis en mild klack i n?stan allt annat, och det ?r ok med mig. Jag misst?nker att mild sl?ende h?l ?r mest effektiv f?r min kropp, och jag har f?tt ?ver alla ?nskningar som jag kanske skulle beh?va ?ndra. Det ?r h?r v?rt att notera att Daniel Lieberman, i sin senaste studie p? fotstegsm?nster i barfota och skodda l?pare, till och med noterade att n?gra av hans vanligtvis barfota l?pare var h?lstrejkare. Adidas Ultra Boost Damen Dessutom har jag lagt ut en video av eliten manliga l?pare fr?n Boston Marathon 2010 som tydligt visar att flera av dem ?r h?lstreikare Nike Air Max 90 Donne (inklusive 2009 NYC maratonvinnare Meb Keflzighi) - s? det ?r uppenbart att h?lk?rning inte n?dv?ndigtvis ?r s? ineffektiv som det p?st?s vara i vissa fall. Det ?r mycket m?jligt att om jag b?r Newtons under mina n?sta 50 mil och verkligen fokuserar p? att f?r?ndra mitt g?ng kan saker f?r?ndras, men jag ?r fortfarande inte s?ker p? att jag ser mycket f?rdel med att g?ra det. Kom ih?g att detta helt enkelt ?r min ?sikt, och andra kanske inte h?ller med om det. L?ngfilmsvideo med l?pband som k?rs i Newton Sir Isaac-skor - f?rs?kte v?xla till en mer framfotfotsteg h?r, men k?nns fortfarande konstig (videobild efter bara en 5-mils k?rning i Sir Isaacs, men jag tror inte att mitt g?ng har Nike Air Max 2017 Femme f?r?ndrats mycket sedan). Videobilder med 300 bilder per sekund med en Casio Exilim EX-F1-kamera. Jag beg?rde dem inte och blev faktiskt f?rv?nad och Nike Air Max 90 Heren Zwart upphetsad n?r de ingick i ett paket fr?n Backbone Media (jag hade verkligen velat prova Newton's, men priss?ttningen avskr?ckte mig). Min anledning till att p?peka detta ?r att om jag skulle identifiera Newton-skon som b?st passar min personliga smak skulle det inte ha varit Sir Isaac. Sir Isaac ?r t?nkt att vara en sko f?r de som g?r ?ver till framf?vling, och vid> 11,5 oz (v?gt p? min postskala) ?r det betydligt tyngre ?n de flesta skor som jag normalt b?r (jag f?redrar mer minimalistiska skor som ?r mindre ?n 10 oz, och ju l?gre vikt desto b?ttre). I Nike Air Max 90 Heren Zwart Newton-uppst?llningen skulle Distancia f?rmodligen vara mer anpassad till min stil, s? det ?r helt m?jligt att jag bara har fel Newton-sko www.aadkruiswijk.nl f?r mig.